Щороку 10 жовтня відзначається Всесвітній день психічного здоров’я, щоб привернути увагу міжнародної спільноти до цієї сфери. Психологічно здорова людина – це насамперед людина спонтанна і творча, життєрадісна і весела, відкрита і пізнає себе і навколишній світ не тільки розумом, а й почуттями, інтуїцією. У збереженні та зміцненні психічного здоров’я важливе значення має дотримання принципів здорового способу життя. Особливе значення має психогігієна – це комплекс заходів з дотриманням культури між особистих стосунків, уміння керувати своїми емоціями, чергувати працю і відпочинок, створювання сприятливого психологічного клімату у колективі, сім’ї; систематично займатись фізичною культурою, додержуватись раціонального харчування, режиму дня, достатньо спати, позитивно мислити, бути оптимістичним, доброзичливим. Психічне здоров’я кожного в першу чергу залежить від нього самого і його близьких. Задача кожної сучасної людини зберігати свою душевну рівновагу, бути готовою до стресових ситуацій, і за необхідності звертатися за допомогою, а не пускати на самоплив симптоми перевантаження, депресії, емоційної нестійкості. Будьте уважними один до одного та оберігайте власне психічне здоров’я. #нмц_пто#нмц_пто_у_дніпропетровській_області#нмц_пто_дніпропетровщина#нмц_пто_деньпсихічного_здоров‘я #нмц_пто_ти_як? #нмц_пто_день_психічного_здоров‘я
